Khi bạn có sự kiểm soát cân nặng làm cho cơ thể cảm thấy thoải mái và tự tin hơn. Trong khi trọng lượng dư thừa bị tăng cân đột ngột theo t...
CÁCH TẬP THỂ HÌNH - FITNESS
DINH DƯỠNG THỂ HÌNH
Trong chế độ ăn chay, thực phẩm chủ yếu dựa vào ngũ cốc, rau quả nên thường thiếu một số chất khoáng như sắt, kẽm, vitamin B12… Cần chọn lựa...
Có thể bạn đã biết rằng những thức ăn hằng ngày có ảnh hưởng đến thể chất của bạn. Giảm lượng thức ăn nhanh và chọn những thức ăn thay thế l...
Tỏi, hành tây và thậm chí là bông cải xanh (súp lơ)… đều được khuyên là nên ăn sống để giữ được chất dinh dưỡng tốt nhất thay vì chế biến ch...
Nếu bạn đang tìm giải pháp bền vững cho việc giảm cân hoặc đơn giản là muốn có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, thì các chiến lược của bạn ...
Thông thường là các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, ho, viêm họng, sổ mũi,... Chăm sóc sức khỏe đúng cách khi trời lạnh sẽ giúp tăng cườn...
Tỏi không chỉ tăng hương vị món ăn, mà loại thân củ này đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tất nhiên, tỏi có nhược điểm tạo hơi thở khô...
Ngũ cốc là gì? Ngũ cốc là các loại thực vật trồng lấy hạt ăn được. Các hạt ngũ cốc bao gồm: nội nhũ, mầm và cám. Đây là một nguồn giàu cá...
Với sự nâng cao chất lượng cuộc sống và sự xuất hiện của các thói quen không lành mạnh khác nhau (ngồi ít vận động, không uống nước...), n...
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng và luôn phải đồng hành trong việc tập luyện. Nếu anh em còn đang mơ hồ về vấn đề này thì hãy cùng https://...
Các món làm từ gừng Gừng là một thực phẩm giúp giữ ấm tốt nhất trong những ngày lạnh giá như này, trong gừng có nhiều hoạt chất sinh nhiệt g...
Nhiều chị em đang phải vật lộn với việc giảm cân mà dường như không lối thoát. Dù đã đi spa, tập thể dục, nhịn ăn, mua thuốc giảm cân nhưng ...