Hãy cùng Zoko Sport điểm qua những loại siêu thực phẩm cực tốt cho quá trình tập luyện trong bài này nhé! Bơ Quả bơ chứa chất béo không bão...
CÁCH TẬP THỂ HÌNH - FITNESS
DINH DƯỠNG THỂ HÌNH
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, chắc chắn bạn đã từng nghĩ hoặc áp dụng phương pháp nhịn ăn để có thân hình đẹp hơn. Nhưng liệu đây c...
Sữa tăng cân là thực phẩm bổ sung, hỗ trợ người gầy tăng cân tăng cơ tối ưu nhất. Đây là một sản phẩm rất tiện lợi dành cho những người gầy ...
Hãy cùng https://zokosport.vn/ điểm qua những lưu ý khi bạn mới bắt đầu sự nghiệp Gymer nhé! Chế độ dinh dưỡng đủ 4 nhóm chất Protein (Chất ...
Nho khô cũng có thể được dùng như một món ăn nhẹ hoặc đồ ăn vặt hoặc cũng có thể dùng làm topping cho các món sữa chua hay ngũ cốc. Nhìn chu...
Trong bài viết này, https://zokosport.vn/ sẽ điểm qua một số tác dụng của vitamin C đối với cơ thể nhé! 1. Những điều quan trọng bạn cần bi...
Trong suốt thời gian dài, các chuyên gia đã nhận định bạn nên hạn chế ăn vào bữa tối để tránh nạp thêm calo. Ăn quá nhiều trước khi ngủ vừa ...
Không nên ăn quá nhiều hoặc quá ít Người bệnh hoàn toàn có thể ăn những gì mà họ muốn, tuy nhiên hãy cố gắng đảm bảo ăn 3 bữa một ngày, đầy ...
Nhiều người sẽ bị tăng cân do nạp quá nhiều thực phẩm giàu chất béo vào ngày Tết. Đặc biệt, vùng bụng sẽ tích nhiều mỡ, không chỉ ảnh hưởng ...
Dịp Tết, mọi người có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, thời gian làm việc, lao động chân tay giảm, do đó tiêu hao năng lượng ít hơn so với ngà...
Ngày nay, con người ngày càng có nhiều sự lựa chọn thực phẩm đa dạng hơn nên nhu cầu ăn uống cũng thỏa mãn được mọi đối tượng. Tuy nhiên, kh...
Mỗi phụ nữ đều có một cách ăn sáng riêng để vừa đảm bảo sức khỏe cho cơ thể, lại vừa tốt cho việc giảm cân. Có người chọn uống một cốc sữa n...
Đã có rất nhiều bài viết về lợi ích vượt trội của gạo lứt so với gạo trắng. Cũng có rất nhiều thông tin về việc khoai lang chứa nhiều chất d...
Theo chuyên gia dinh dưỡng Jerlyn Jones, Viện Dinh dưỡng và Dinh dưỡng học Mỹ, bạn không nên bỏ qua bất cứ điều gì bất thường trên cơ thể. &...
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao các bác sĩ luôn nói với bạn rằng, bạn cần thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng? Lý do là các khối xây dựng sứ...