Thói quen tập thể dục đều đặn Bạn hãy dành một chút thời gian đều đặn mỗi ngày để tập luyện thể dục thể thao nhé. Thói quen này sẽ mang lạ...
CÁCH TẬP THỂ HÌNH - FITNESS
DINH DƯỠNG THỂ HÌNH
Trước tình hình dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp, nhiều trung tâm, câu lạc bộ, phòng tập thể dục thể thao như: Phòng tập gym, aerobic,...
Thông thường là các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, ho, viêm họng, sổ mũi,... Chăm sóc sức khỏe đúng cách khi trời lạnh sẽ giúp tăng cườn...
Có một cặp mông trái đào căng tròn và săn chắc là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ giúp họ trông sexy gợi cảm hơn bội phần. Tuy nhiên không ph...
Đùi kém thon gọn, ngấn mỡ làm mất đi sự tự tin của chị em, đặc biệt là khi diện những bộ váy body hoặc váy ngắn. Có rất nhiều lý do khiến bạ...
Đi tập thì ai chả biết tập động tác đúng, lên trọng lượng tạ đúng, hiệp đúng, nhịp đúng. Vậy là đủ rồi còn đòi hỏi gì nữa. Ấy thế chứ thực r...
1. Soạn sẵn bài tập Trong phòng gym, mình thấy có rất nhiều người hay tập theo "quán tính", nghĩa là hễ cứ đụng máy nào là tập mấy...
Giảm cân là sự nghiệp cả đời của các chị em phụ nữ, có rất nhiều phương pháp giảm cân như tập thể dục, ăn kiêng, đặc trị. Nhưng nếu không có...
Thời tiết lạnh giá trong mùa đông là môi trường thuận lợi cho nhiều bệnh phát triển gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe người dân. Cách tốt...
1. Người cao tuổi Đây là nhóm người mà mình nghĩ thất sự nể phục họ, bởi vì khi bạn nhìn thấy họ tập luyện thì họ thật sự rất khỏe mạnh, hã...
Thông thường là các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, ho, viêm họng, sổ mũi,... Chăm sóc sức khỏe đúng cách khi trời lạnh sẽ giúp tăng cườn...
Lợi ích của tập luyện thể thao đều đặn - Giúp tăng cường hệ tim mạch, góp phần chống lại chứng bất lực, điều hòa năng lượng cơ thể và về lâ...
Đây là lịch tập được HLV Kris Gethin thiết kế, với hơn 16 năm kinh nghiệm trong việc huấn luyện thể hình thì chắc chắn bạn không cần phải lo...
Một thân hình bốc lửa, một thân hình săn chắc, một thân hình có số đo 3 vòng chuẩn... luôn là ước mơ của tất cả các chị em phụ nữ hiện nay. ...
Bộ ảnh gái xinh tập GYM cực sexy - Girl xinh tập thể hình làm bao chàng trai mất ngủ