1. Các dụng cụ tập gym tại nhà 1.1. Dụng cụ tập gym:  bóng tạ Nếu bạn đang luyện tập các động tác toàn thân thì việc sắm ngay cho mình một b...

Cùng  https://zokosport.vn/ tham khảo lợi ích của những bài tập vai nhẹ nhàng tại nhà nhé! 1. Lợi ích của các bài tập vai Duy trì các bài tậ...

Trong bài viết này, Zoko Sport sẽ điểm cho bạn những loại thực phẩm cực tốt giúp bạn luôn khoẻ mạnh trong thời gian thời tiết giao mùa nhé!...

Hãy cùng https://zokosport.vn/ xác định được những thông tin cơ bản và một số mẹo để có bụng 6 múi nhé!

1. Tập gym bị đau cơ có nên tập tiếp? Gym  ngày nay đang là xu hướng được giới trẻ áp dụng cho quá trình thay đổi vóc dáng, tăng cường sức k...

Tập luyện thể lực là cách đơn giản nhất để tăng cường năng lực hô hấp, bởi quá trình vận động đòi hỏi tăng nhu cầu oxy và dinh dưỡng ở các m...