Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, chắc chắn bạn đã từng nghĩ hoặc áp dụng phương pháp nhịn ăn để có thân hình đẹp hơn. Nhưng liệu đây c...
CÁCH TẬP THỂ HÌNH - FITNESS
DINH DƯỠNG THỂ HÌNH
Hãy cùng https://zokosport.vn/ điểm qua những lưu ý khi bạn mới bắt đầu sự nghiệp Gymer nhé! Chế độ dinh dưỡng đủ 4 nhóm chất Protein (Chất ...
Trong bài viết này, https://zokosport.vn/ sẽ điểm qua một số tác dụng của vitamin C đối với cơ thể nhé! 1. Những điều quan trọng bạn cần bi...
Trong suốt thời gian dài, các chuyên gia đã nhận định bạn nên hạn chế ăn vào bữa tối để tránh nạp thêm calo. Ăn quá nhiều trước khi ngủ vừa ...
Không nên ăn quá nhiều hoặc quá ít Người bệnh hoàn toàn có thể ăn những gì mà họ muốn, tuy nhiên hãy cố gắng đảm bảo ăn 3 bữa một ngày, đầy ...
Nhiều người sẽ bị tăng cân do nạp quá nhiều thực phẩm giàu chất béo vào ngày Tết. Đặc biệt, vùng bụng sẽ tích nhiều mỡ, không chỉ ảnh hưởng ...